身体健康

八个有效提神的方法大公开！ 你是否常常容易感到疲累、缺乏精神，做什么事情都无精打采、有气无力的呢？但要如何提神呢？快试试以下小编为各位整理的8个有效的提神方法，帮助你消除疲劳，快速地提升精神状态吧！ 方法一：暂时停止使用社群媒体 现代人每天都会用到手机及电脑，最常使用的也就是社群软体及通讯软体，这些使大脑时常接受到的讯息，会不停的影响自身的心理状况，并且让头...

现代人因为工作繁忙，常常因为忙碌而忘记照顾自己的身体，因此我们为各位整理了最简单的五大健康饮食建议，希望能帮助各位读者好好记住这五个简单的重点，忙碌之余并保持健康的身体！ 1. 早餐很重要 不要忘记吃早餐，通过每天早晨所吃下的早餐，才能提供足够的能量与营养面对一天工作的挑战；建议早餐可以选择健康的全麦谷物、牛奶、蛋、粥和「较清淡」的食物，以及一些新鲜水果和足...

登革热防治方法整理 每到天气逐渐炎热，登革热疫情开始爆发，而「登革热」是一种传染性疾病（急性传染病），其发病率高、传播快，且病程相当短的疾病，潜伏期通常为2至15天左右。 临床的表征，可以从无症状的状态(或称为无症状感染)、或是如同感冒一般，严重至出现出血性登革热、造成休克、甚至死亡等；因此，不管是大人小孩，千万不要小看登革热的危险，务必做好登革热的防治措施...