【健康知识】如何怀孕？怎样会提高怀孕成功机率？

如何怀孕？怎样会怀孕？

许多想要一起组织家庭的情侣，或是新婚夫妻，常常都会希望并打算生宝宝，但是许多人一直无法怀孕成功而感到非常困扰；而小编今天整理了各大有关如何怀孕、怎样会怀孕的知识，以及提高怀孕成功率的方法来进行解析，希望能帮助到各位。

先了解怀孕的原理

想要怀孕，当然得先了解人类怀孕的原理，我们才能试着找出正确的方法，并减少使用不必要的偏方；

若先不以人工受孕来说的话，即便是在男性与女性皆健康的情况下，「自然怀孕」并没有想像中的简单及容易，虽然常常会听到有年轻男女发生一次性行为就怀孕，但其实那机率可是相当的低的。

怀孕是相当复杂的一道过程及机转，更是可以将人体比喻成一台精密的机器，只要一个环节、一个螺丝掉了，都可能导致无法成功受孕，而自然怀孕的过程会分为几个阶段：性交-> 射精-> 软泡-> 受精-> 着床-> 怀孕

影响怀孕成功的原因，以及增加怀孕的成功率的方法：

从上述来看，在怀孕的阶段过程中，许多因素跟环节都可能影响受孕的成功与否，以下条件只要有一个不正常，都可能影响受孕结果，进而导致不孕的情形。

1. 足够数量且活动力正常的精子：

即便是健康男性，有时候因手淫过度或、用药或是饮食等因素，造成当时精子无法保持足够的数量与活动力；

解决方式：男方平常保持健康的心态，多跑一些户外活动，减少手淫、多运动、均衡饮食及充足睡眠。

2. 此次是否有正常的排卵，并且卵子是健康的：

即便是健康女性，也可能因为压力、用药、短暂的内分泌失调，造成排卵周期不正常或是当下卵子不健康等；

解决方式：保持放松的心态，不要因为家人的压力或是工作的压力，影响自己的心理状态；并且随时保持运动习惯、充足睡眠及均衡饮食。

3. 未在排卵日前后进行性行为：

许多想要怀孕的准妈妈们，常常会试着调整自己的经期，并计算预估自己本身的排卵日期，并且只在该日期发生性行为，平常几乎都没有性行为；但这其实是错误的，刻意计算排软日可能会造成男方的压力以外，也可能让性爱变成只是一种形式，对双方的心理状态并不好。

解决方式：人的身体状况及结构复杂，影响排卵的时间的因素非常多，单纯计算排软日才发生性行为是错误的，因此保持平常心，提高性交次数并且双方能够享受性爱才是最重要的！

4. 年龄的影响：

在许多研究报告指出，年纪越大，受孕机率会显著下降，特别是女性；即便是成功怀孕，不正常胚胎或是其他并发症、自然流产的比率都比年轻女性来得高。

解决方式：保持平常心，平时注意身体，可能的话尽可能将怀孕计画往前推移。

5. 正常的输卵管：

不健康的输卵管（输卵管发炎、股盆腔炎等），可能会使得卵子无法与精子能够相遇。

解决方式：平时注意健康，有必要时向专科医生做进一步的检查。

6. 成功结合受精卵

软子与精子能够成功结合，并成为健康的受精卵。

解决方式：通常精子与卵子是能成功结合成为受精卵，但无法成功结合成受精卵的情形也不算少数，像是有机率不正常的精子抢先与卵子进行结合，造成受精卵无法正常发育或着床。

所以保持平常心，持续努力最为重要。

7. 成功着床

输卵管功能正常，并且能提供受精卵足够的养分生长为早期胚胎，并送入子宫腔；而无法成功着床的因素很多，像是受精卵本身有缺陷、孕酮分泌不足、子宫内膜异、子宫肌瘤、孕酮分泌不足等，都可能影响受精卵是否能成功着床。

解决方式：保持平常心，向医师进行咨询与检查，必要时服用医生所开立之药物。

结语

值得注意的是，许多怎样会怀孕的研究中，许多专家及医生都表示，即使以下条件皆具，在努力一年左右的时间仍无法怀孕的人大有人在（高达20%），因此保持平常心，享受两人的亲密过程，并且互相叮嘱健康、不要给压力，才是最有效的怀孕方法喔！

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